算算就能瘦!-健康G式减肥法 版权信息
- ISBN:9787807635321
- 条形码:9787807635321 ; 978-7-80763-532-1
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
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算算就能瘦!-健康G式减肥法 本书特色
?日本销量no.1 的减肥天团系列书,懒人的聪明速瘦秘诀! ?3个月减20kg!日本医生亲自实践惊呼奇迹! ?源自日本领先的革命性纤体理念,风靡全亚洲! ?只需动动脑子,史无前例的简单有效! ?将减肥可视化,才能直击顽固脂肪,让你越减越轻松! ?30个减肥小窍门,解决各种减肥困扰,帮助你百分百战胜肥胖! ?世界上*有意思的减肥方法,*科学的瘦身方案! ? 做多少运动,能减多少体重? ? 吃多少?物,会增多少体重? 想要短时间内确实减轻体重,拒绝半途而废,请尝试g式减肥法!
算算就能瘦!-健康G式减肥法 内容简介
减1公斤脂肪需要消耗多少热量?
7000千卡!相当于28碗米饭所含的热量……体重50公斤的人踢足球就需要1185分钟,时速20km骑自行车就需要1044分钟……哦!大家还是一起华丽丽的半途而废好了!
疯狂的节食和运动一定不是减肥的*好办法,因为这样只会让你非常痛苦并且失去自信。来体验一下日本*新流行,并且风行全亚洲的g式减肥法吧,做多少运动,能减多少体重?吃多少食物,会增多少体重?用“g”来标示,清晰又简单,将复杂问题简单化,就是“g式减肥法”*大的贡献。人们对于看不见的事物往往很难有真实感。g
式减肥法,可以用数字来直观地把握由于食量限制和运动所减少的体重。要知道,努力后的体重减少,是坚持减肥的*好动力哦!
作者是日本的医学博士,现任医生,3个月减掉20kg的奇迹,让日本全国追捧,作者在本书中不但详尽介绍了g式减肥法的实施方法,还对在减肥中有可能出现的问题困扰一一做了解答,让你想不瘦都难!
热心网友的积极参与不停验证g式减肥法的神奇之处!现在,你也来一起试试吧!
算算就能瘦!-健康G式减肥法 目录
5 什么是g式减肥法
7 g式减肥法人物登场
12 漫画专栏 掌握g式减肥法1
第1章 告别肥胖的我 13
14 短期内要实现目标
18 关于卡路里计算和g式计算
20 受够了,再也不要做胖猪了
第2章 试试看吧!g式减肥法 23
24 必须进行体检
26 g式减肥法阶段1
30 g式减肥法的重点
34 g式减肥法阶段2
38 g式减肥法的进阶班
42 g式减肥法的循环示意图
算算就能瘦!-健康G式减肥法 节选
《算算就能瘦!健康G式减肥法》简介:减1公斤脂肪需要消耗多少热量? 7000千卡!相当于28碗米饭所含的热量……体重50公斤的人踢足球就需要1185分钟,时速20km骑自行车就需要1044分钟……哦!大家还是一起华丽丽的半途而废好了!疯狂的节食和运动一定不是减肥的*好办法,因为这样只会让你非常痛苦并且失去自信。来体验一下日本*新流行,并且风行全亚洲的G式减肥法吧,做多少运动,能减多少体重?吃多少食物,会增多少体重?用“G”来标示,清晰又简单,将复杂问题简单化,就是“G式减肥法”*大的贡献。人们对于看不见的事物往往很难有真实感。G 式减肥法,可以用数字来直观地把握由于食量限制和运动所减少的体重。要知道,努力后的体重减少,是坚持减肥的*好动力哦!作者是日本的医学博士,现任医生,3个月减掉20kg的奇迹,让日本全国追捧,作者在《算算就能瘦!健康G式减肥法》中不但详尽介绍了G式减肥法的实施方法,还对在减肥中有可能出现的问题困扰一一做了解答,让你想不瘦都难!热心网友的积极参与不停验证G式减肥法的神奇之处!现在,你也来一起试试吧!
算算就能瘦!-健康G式减肥法 相关资料
现在是减肥第3周,体重不可思议地减了3.5公斤。每天称体重都是一种享受。 kelly 女?27岁 自从开始g式减肥,已经快有2个月了。现在已经习惯了每天测量体重好几次,也慢慢开始了解自己体重的变化情况。我已经减了7公斤,还想再减3公斤。 ageha 女?21岁 我和男朋友一起体验了g式减肥法,我们持续了3个月之久,他的体重减了8公斤,我也成功地减掉了5公斤! nami 女?21岁 开始g式减肥法大约一个月左右了,我减掉了4公斤。健美瘦身的肌肉锻炼法,非常值得参考。 慎吾 男?29岁
算算就能瘦!-健康G式减肥法 作者简介
[日]李帆 G式减肥提案者,医学博士,现任医生。以3个月成功减下20kg的经验和医学理论为基础,独创“g式减肥法”。自2007年开始在日本最大互动SNS “mixi”上建立自己的“李帆减肥日记”。总点击量25万以上。
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