自我养育 版权信息
- ISBN:9787530684702
- 条形码:9787530684702 ; 978-7-5306-8470-2
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
自我养育 本书特色
1.回归原生家庭问题的本质,从自我探索和反思的角度出发,在根源上解决问题。 对大多数人来说,我们一生中的冲突和不幸都始于原生家庭。学会如何爱自己的家人,你就能学会如何爱自己,反之亦然。本文从心理层次的根源入手,剖析“内心的父母”和“内心的孩子”两种潜隐人格,从根源上找到症结,解决问题。 2.提出“自我养育”新理念,助力每个人的自我成长。 原生家庭是每个人都要面对的话题。本书一针见血的指出,原生家庭的问题不是你想回避就能自愈的小问题,是需要对自己内心的小孩细致抚慰的一个漫长的过程。本身通过反等
自我养育 内容简介
我们总是想要从父母、外界那里寻求认同和理解,可结果总是事与愿违。其实与其等待他们给予我们需要的肯定和确认,倒不如行动起来率先做出改变,满足内在小孩的需求,用你一直希望被爱的方式爱自己。
本书是一本关于自我反思和自我探索的书籍,心理剖析专业,内容系统,故事可读性强,目的是帮助你学习如何爱自己,如何安抚、爱护你内心那个“受伤的小孩”,看见内在小孩的需求,挖掘不断成长的力量。
自我养育 目录
**章 每个人心中都有内心的孩子与内心的父母
第二章 童年经历如何影响你成年后的生活
第三章 平衡内心的力量
第二部分 培养你内心的父母
第四章 内心的父母的责任
第五章 保护内心的孩子
第六章 照顾内心的孩子
第三部分 治愈你内心的孩子
第七章 揭露童年的痛苦
第八章 别再互相责备了
第九章 接受你的父母
结语 成为你自己的父母
自我养育 作者简介
陈永康 新加坡心理学专家、正念教师。曾出版《清零,做自己的人生修缮师》等多部心理学著作。他始终致力于给人们提供行之有效的方法,让人们在产生心理问题时拥有获得迅速恢复平和、缓解痛苦的能力。
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